- Giới thiệu khóa học
Tên khóa học : Học Zumba giảm cân thật đơn giản!
Lợi ích :
- Nắm được phương pháp khởi động làm nóng cơ thể để bài luyện tập đạt được hiệu quả tốt nhất
- Thành thạo các động tác nhảy zumba cơ bản
- Thành thạo các điệu nhảy zumba trên nền nhạc sôi động (Merengue, Cumbia, Salsa, Reggaeton, Fun)
- Thành thạo các động tác fitness và kết hợp các động tác cơ bản cùng fitness khi luyện tập
- Nắm được các lưu ý khi luyện tập để bài tập đạt được hiệu quả cao
- Biết cách điều hòa cơ thể sau khi tập
- Luyện tập hằng ngày các bài nhảy sẽ giúp học viên có được sức khỏe dẻo dải, giảm cân cũng như săn chắc cơ thể
- Với âm nhạc sôi động (Mỹ Latin), Zumba mang đến cho người tập một tinh thần thoải mái, giải tỏa căng thẳng sau giờ làm việc.
Giảng viên : Lamita Fitness
Khởi đầu từ năm 2012 là một trung tâm Zumba có tên Zumba Hà Nội và được đổi tên thành LaZum3 vào năm 2015, LaZum3 chính thức khoác tấm áo mới với tên gọi Lamita vào năm 2018.
Sau 6 năm xây dựng và phát triển thương hiệu, Lamita Fitness hiện sở hữu hơn 60 điểm tập trên toàn quốc, hơn 60.000 khách hàng, hơn 5.000 học viên trên toàn quốc cùng giáo trình độc quyền hướng dẫn các bước dance fitness cơ bản dành riêng cho người Việt với các trình độ: Learn it – Feel it – Love it – Crazy.
- Hướng dẫn
- Hãy đặt mục tiêu trước khi học, ví dụ: Tôi sẽ biết trang điểm sau khi học xong, tôi sẽ học xong trong vòng 1 tháng.
- Học 1 ngày 2 – 3 video không hấp tấp học theo quá nhanh
- Nên vừa xem video vừa thực hành theo
- Học kiên trì không nên nhảy video hoặc bỏ dỡ khóa học nữa chừng
- Nhấn vào từng bài giảng để vào video trên Youtube để học. Trên máy tính nhấn Ctrl + click vào bài học
- Nội dung bài học
Bạn vào đường link sau để bắt đầu khóa học
Trên điện thoại hay máy tính bạn sẽ được đưa tới trang web Youtube, chúng ta sẽ bắt đầu bài 1, bạn chọn danh sách để tiếp tục học các bài tiếp theo.
- Bạn hãy đăng ký kênh để nhận thêm những khóa học hữu ích mới nhất
- Like video, lưu vào Xem sau để lần sau không cần phải vào file này nữa
Shop mỹ phẩm Lade
Website: www.ngothanhphu.com
Email: shopmyphamlade@gmail.com
ĐT: 0937455669
FB: https://www.facebook.com/shopmyphamlade/
